|
Автор книги Ирина Зинченко, пятикратная чемпионка мира по фитнесу, чемпионка Европы, первая чемпионка мира среди профессионалов по фитнесу, абсолютная чемпионка «Мисс Юниверс». Работая тренером-инструктором, она учит других людей быть здоровыми и красивыми. В своей книге Ирина рассказывает о себе, о занятиях спортом, о том, как правильно питаться, предлагает комплекс упражнений, чтобы поддерживать здоровье, быть молодыми, красивыми, энергичными.